6.6全國愛眼日 | 多屏時代
，你的眼睛還好嗎
？
2019-06-05
眼睛是人類感官中最重要的器官之一
，不當的用眼習慣會導致眼部疾病
，危害身體健康
。6月6日是全國愛眼日
，愛眼護眼就從改掉錯誤的用眼習慣開始
。
視力健康無小事,自1996年起,衛生部 、教育部等12個部委就聯合發出通知,將每年的6月6日設為“全國愛眼日”,今年是第24個 。在這一天,全國各地都會舉辦各類形式的健康宣教活動,引導公眾愛護眼睛 、保護視力 。
隨著科技的發展,我們的生活已全麵走向多屏時代,而在多屏時代下,電子產品所產生的藍光正嚴重威脅人類的視力健康 。
相關數據顯示,我國0—6歲的孩子中,有66.6%的人從4歲開始接觸電子產品,每天玩平板電腦或是手機的時間為1.5—2小時,這麽長時間的近距離接觸,使得藍光危害成為業內專家的聚焦點 。
藍光對眼睛的危害程度因年齡而異,兩歲以下孩子藍光透過率是70-80%,2-10歲藍光透過率60-70%,60歲以上是20%左右 。相對於成人,孩子的視力更容易受到藍光的威脅 ，長時間受刺激,會造成視網膜細胞受傷,導致視網膜黃斑病變 。
世界衛生組織的一項研究報告顯示 ，目前我國近視患者達6億 ，青少年近視率居世界第一 。高中生和大學生的近視率均已超過七成並逐年上升 ，小學生的近視率也接近40% 。
高度近視容易出現各種並發症 ，如視網膜病變 、黃斑病變 、青光眼 、白內障等眼部疾病 。
視覺問題多半是黃斑區受損引起 ，黃斑區是人體眼球視覺的敏感區域 ，而葉黃素是黃斑區核心營養物質 。
緩解視疲勞 ，防止近視的發生或進一步發展 ，除了注意視覺訓練和戶外活動外 ，還要注意一些營養素 ，為維護眼睛的健康提供充分的物質基礎 。
對於視力而言 ，重要的營養素一共有6大類 ，分別是 ：
對眼睛“黃斑區”有益的葉黃素 、玉米黃素 ；
對眼睛光感調節能力有益的維生素A或胡蘿卜素 ；
增加眼底血液循環的花青素 ；
視力健康無小事,自1996年起,衛生部 、教育部等12個部委就聯合發出通知,將每年的6月6日設為“全國愛眼日”,今年是第24個 。在這一天,全國各地都會舉辦各類形式的健康宣教活動,引導公眾愛護眼睛 、保護視力 。
隨著科技的發展,我們的生活已全麵走向多屏時代,而在多屏時代下,電子產品所產生的藍光正嚴重威脅人類的視力健康 。
相關數據顯示,我國0—6歲的孩子中,有66.6%的人從4歲開始接觸電子產品,每天玩平板電腦或是手機的時間為1.5—2小時,這麽長時間的近距離接觸,使得藍光危害成為業內專家的聚焦點 。
藍光對眼睛的危害程度因年齡而異,兩歲以下孩子藍光透過率是70-80%,2-10歲藍光透過率60-70%,60歲以上是20%左右 。相對於成人,孩子的視力更容易受到藍光的威脅 ，長時間受刺激,會造成視網膜細胞受傷,導致視網膜黃斑病變 。
世界衛生組織的一項研究報告顯示 ，目前我國近視患者達6億 ，青少年近視率居世界第一 。高中生和大學生的近視率均已超過七成並逐年上升 ，小學生的近視率也接近40% 。
高度近視容易出現各種並發症 ，如視網膜病變 、黃斑病變 、青光眼 、白內障等眼部疾病 。
視覺問題多半是黃斑區受損引起 ，黃斑區是人體眼球視覺的敏感區域 ，而葉黃素是黃斑區核心營養物質 。
緩解視疲勞 ，防止近視的發生或進一步發展 ，除了注意視覺訓練和戶外活動外 ，還要注意一些營養素 ，為維護眼睛的健康提供充分的物質基礎 。
對於視力而言 ，重要的營養素一共有6大類 ，分別是 ：
對眼睛“黃斑區”有益的葉黃素 、玉米黃素 ；
對眼睛光感調節能力有益的維生素A或胡蘿卜素 ；
增加眼底血液循環的花青素 ；
輔助這些營養素發揮作用 、延緩眼睛衰老的維生素家族 、礦物質以及DHA 。
內容來自網絡